Mentor je niekto, kto ťa podporuje, má potrebné vedomosti o svojej práci, usporiadané medziľudské vzťahy, vyvážený profesionálny a osobný život a je dobrým vzorom a príkladom pre iných....

Toto cvičenie je inšpirované myšlienkou z výbornej knižky “Designing your life” od Billa Burnetta. Spolu s kolegom zo Stanfordu aplikovali dizajnové myslenie pri vývoji nových produktov, technológii, či umeleckých diel na ten najdôležitejší projekt – život....

Pri tomto cvičení si môžeš uvedomiť, čo je pre teba najdôležitejšie a zjednodušiť si všetky rozhodnutia, ktoré ťa v budúcnosti budú čakať. Niekto tomu hovorí osobná misia, niekto filozofia a iný hodnoty. Všetko je to vlastne ale to isté a vychádza to z tvojho vnútra....

Plánovanie na sedem rokov dopredu ti síce dá víziu, kam sa mieniš dostať, ale na to, aby sa ti to aj podarilo, si musíš definovať jasné ciele. Nasledujúce stránky sme ti rozdelili na štyri oblasti, ktoré označili naši lekári ako tie najdôležitejšie popri štúdiu medicíny....

Ak si už zvládol/la svoje pravidlá, sedemročné a dvojročné plánovanie, toto cvičenie by malo byť pre teba jednoduché a veľmi konkrétne. Posnaž sa určiť si svoje priority na najbližší semester a stanov si jednotlivé kroky, ktoré ťa tam dovedú....

Budovanie si dobrých zvykov a zbavovanie sa tých zlých je veda. Každý z nás by sa chcel pravidelne učiť, behávať alebo ísť večer skoro do postele a dopriať si dostatok spánku. V realite sa však necháme zlákať našimi zaužívanými chodníčkami...

V Diári MD máš na každý deň vyhradenú celú jednu stranu, kde si môžeš robiť, čo len chceš. Možeš si tam plánovať svoj deň, písať najrôznejšie To-do zoznamy, poznámky alebo reflektovať na zažité udalosti....